Storstädning istället för promenad?
Dammsuga 15 min 1000 steg eller 40 kalorier
Diska 15 minuter 500 steg eller 20 kalorier
Snickra 15 minuter 1600 steg eller 65 kalorier
Stryka kläder 15 minuter 650 steg eller 26 kalorier
Moppa golv 15 minuter 1150 steg eller 46 kalorier
4900 steg eller 197 kalorier
Detta är alltså resultatet av min storstädning. Omvandlat till steg eller kalorier. Har inte använt stegräknaren under dessa aktiviteter :) Kul att se vad mycket lite städning gör för hälsan.
Kommentarer
Trackback